美容初心者必見！今更聞けないクレンジング効果
こんにちは！コロタです！
男性の皆さん！突然ですが、
クレンジングって知ってますか？
というか使ってますか？
知ってる人もクレンジングと洗顔の違い
わかりますか？
知らないでつけていたら
毛穴は黒く、肌は汚いままで
女の子に避けられてしまうかもしれません
この記事を読んで、クレンジングを理解し
黒ずみを無くしてつい女の子が
触ってしまうような肌を手に入れましょう！
クレンジングの効果
クレンジングはクレンジング剤が
含まれていて、化粧品の油を浮かして
流しやすい状態を作ります。
「化粧しない男子には関係なくね？」
確かにそうですが、クレンジングを使うと
毛穴黒ずみ汚れ対策や肌のくすみ防止
になるのです。
クレンジングのおすすめの種類
- クリーム
- ミルク
- ジェル
- オイル
- ローション
- シートタイプ
シートのタイプのクレンジングは、
肌に負担が大きく毛穴の汚れまでは
落としきれないので男性にはお勧めできません
オイル、ローションタイプは洗浄力は
強いものの肌を乾燥が乾燥しやすくなるので
十分な保湿が必要です
ミルク、クリームタイプは刺激は弱く
加えて肌の汚れも落としてくれるので
男性にお勧めです！
クレンジングを紹介してきましたが
男性であれば
クレンジングを毎日する必要はありません
ですのでまずはクレンジングを買い
洗顔をするタイミングの前に
クレンジングをしましょう！
クレンジングを加えることにより
あなたの洗顔はもうひとランクアップします！
あなたの洗顔にクレンジングを加えて
ピッカピカの美肌を手に入れて羨ましがられる
ぐらいちやほやされちゃいましょう！
美容初心者必見！乳液編！
こんにちはコロタです！
今回乳液について話していきたいんだすけど
男性の皆さんは乳液を知っていますか？
美肌になりたくて誰かに聞こうとしても
恥ずかしくなり諦めてませんか？
この記事を読んで頂ければ、恥かしいという
感情もないまま一人でできて美肌になり
乳液の効果と使い方を理解できます！
(他の記事にも美容に関して書いてあります)
逆に読まないと乳液の使い方を知らず
間違ったやり方でつけてしまい
全く効果が得られないかもしれません
最後まで読んで使い方と効果を理解しましょう！
乳液の効果
乳液の役割は、肌に潤いを与えて化粧水や
美容液の成分を肌に閉じ込め、
乾燥を防ぐことです。
洗顔後は化粧水で失われた水分を
補う必要があります。
がしかし化粧水はほとんどが水分なので
水分を保つことができません。そこで使われる
のが乳液です！
乳液は20〜30%の油分を含んでおり、
水分の蒸発を防いでくれます
また肌バリアを補って乾燥を防ぎ、
肌を健康な状態に保つために乳液は
重要な役割を果たしています
このように乳液は他の化粧水などの効果を
肌に保つ役割をしているため
とても重要なものになっています
化粧水だけ塗っていてもあまり効果はありません
逆に塗りすぎも逆効果なので
気をつけてください
乳液にもいろんな種類があり、それらに
あった時間帯があります！
UV乳液は朝から塗るのがおすすめで
夜は保湿用の乳液をお勧めします！
塗っていないって人がいたらまずは
夜に保湿用の乳液を塗ることを
お勧めします！
この行動に慣れてきたら朝にも
乳液を塗りましょう！
きっとすべすべになり
女性の方も気付いてくれます！
乳液を塗るのを忘れずに美肌を手に入れ
女の子がつい触りたくなる肌を
手に入れましょう！
美容初心者必見！今更聞けない化粧水の役割とは？
こんにちは！コロタです！
突然ですが化粧水の役割を
知っていますか？
一般的に肌を潤わすぐらいしかイメージ
湧かないですよね。男性は持ってないって
人が多いと思います
美肌になるには欠かせないのが
化粧水です
「潤わす」ももちろんそうなんですが
今回は役割と参考程度の使い方も紹介します！
役割を知らないで作業みたいになり
適当にやって逆に肌に悪い影響を
与えてしまう前に
これを読み役割を理解することによって
美肌を間近に感じ、向上心をUPさせましょう！
化粧水の効果
化粧水の役割は肌に水分補給をさせるです。
洗顔後に失われた水分を補給し、肌に
うるおいを与えて細胞をふっくらさせる
効果があります。
「水分を補うだけなら水でいいじゃん」
と思うかもしれませんが、
化粧水は約7割程度は水ですが、
その他に美容成分も含まれています。
化粧水をつけることで、
水分と一緒に美肌効果のある成分を
効果的に浸透させられるので、
水だけよりも美容効果が期待できる
化粧品といえるでしょう。
化粧水の使い方
洗顔後に必ず化粧水はつけましょう！
洗顔後肌は水分を失われて無防備となって
います
なので洗顔後時間を空けずにすぐにつけましょう！
「コットンか手どっちでやればいいの？」
と考えた人いると思いますが
僕的には手でいいと思います。
費用がかかってしまいますし、しっかり手を
洗っていれば大丈夫だと僕は思います！
あとは優しく叩いて皮膚に化粧水を
馴染ませましょう！
最後に手のひらでハンドプレスをしてください！
ハンドプレスとは手のひらで頬やおでこなどを
押さえて水分を閉じ込めることです。
効果的に保湿ができます！
役割と効果を理解したところで
まずやっていただきたいのは
普段やっている化粧水の塗り方の改善
です！
強く叩いたり、ぐりぐり押し込んだり
していませんか？
優しさが何より肝心です！
優しく化粧水をして、女性に引けを
取らないくらいの美肌を手に入れ
笑顔絶えない生活を送りましょう！
タバコがニキビの原因？！タバコでニキビができる要因
こんにちは！！ころたです！
みなさん、喫煙で肌が荒れることをご存知
でしょうか？実は、喫煙者はタバコの影響で
ニキビができているかもしれません
これをよんでただタバコ吸ってニキビを
増やしていくのではなく
美肌になる知識を手に入れて
ニキビ対策をし自信のある肌にしましょう！
タバコでニキビができる理由
タバコの煙に含まれるニコチンやタールには血管を収縮させる作用があります。
血管が収縮すると体全体の血流が悪くなり、
肌細胞に十分な量の栄養や酸素が運ぶこと
ができません。
すると、自然治癒力が低下してニキビの治りも遅くなってしまいます。
ニキビケアに欠かせないビタミンCを
破壊してしまうのもタバコの大きな特徴です。
煙に含まれるニコチンやタールなどの有害物質が
体の中に入ってくると、白血球はそれを排除
しようと活性酸素をつくります。
しかし、強力な活性酸素はそれ自体が
細胞を傷つけてしまうため、
役目を終えた活性酸素は抗酸化物質で
あるビタミンCによって無害化されます。
実は、煙が直接肌に与える影響もかなり
大きいのです。
煙に含まれる小さな粒子は、
肌に付着すると毛穴に入ってしまうことが
あります。
つまり、よく喫煙する方や喫煙者の側で
過ごすことが多い方は、この粒子が毛穴を塞ぎ、
ニキビができやすいです。
以上がタバコの影響なのですが、
自分以外のにも影響してくると考えたら
恐ろしいですね。
タバコ対策としてタバコを吸う方はビタミンC
を意識的に摂るだけでなく、
肌にタバコの粒子を付着させないことと、
付着してしまった粒子をきれいに
洗い流すことも気をつけましょう！
まずはビタミンCを取りましょう！
果物でもお勧めですが、サプリの方が
お勧めです！
あとはタバコ吸い終わった後の洗顔も
忘れずに！
タバコ対策をしっかりして、
美肌を目指しましょう！
紫外線気をつけてる？紫外線でできるニキビと肌荒れ
こんにちは！コロタです！
皆さん紫外線には気を使ってますか？
結構何もしてないって人多いと思います
実は紫外線思った以上にあなたの肌に
影響しているかもしれません！
この記事を読んで紫外線でのニキビや肌荒れ、
シミなど抑え、モテモテの美肌ライフを
送りましょう！
紫外線が原因で顔に起こるもの
- 肌荒れ
紫外線の刺激を受け続けていると、
角質層が厚くなっていきます。
すると、肌の内部に隙間が生じるため、
水分が逃げやすくなり、
表面のキメも乱れてしまいます。
その結果、肌のざらつきやゴワつき、
皮めくれといった肌荒れが引き起こされるのです。
- ニキビ
紫外線を受けて乾燥が進むと、
角質が肥厚して毛穴をふさぐ物質が発生。
さらに、紫外線によって酸化した皮脂が、
毛穴を刺激するのもニキビの原因となります。
紫外線はニキビの炎症を悪化させるため、
予防しないとニキビがなかなか治らないという
悪循環に陥ってしまうことも。
- シミ•くすみ
紫外線によって肌に炎症が起きてしまうと、
メラニン色素が過剰に生成され、
シミやくすみの原因になってしまいます
メラニン色素を含む余分な角質が停滞
することで起こる色素沈着によって、
シミやくすみになってしまいます。
紫外線なんて避けようにもないですよね
ですので日焼け止めクリームを2-3時間の間隔で
塗るようにしてください！
あとは帽子をかぶるのもいいですね！
まずは簡単な日焼け止めクリームをお勧めします！
塗るだけなんで簡単に紫外線対策できます！
塗るこの一つの行動でまた肌にも変わってくるので
忘れずに塗ることをお勧めします！
枕洗ってる？意外と知られていないニキビの原因
こんにちは！コロタです！
突然ですが枕洗ってますか？
洗うの大変でスプレーで済ませがちですよねw
もしかしたらその枕がニキビの原因
かもしれません！
これを読まないとあなたは
一生ニキビに悩まされます！
笑顔で女の子と話したくないですか？
この記事を読んで飲んで最高の美肌
を手に入れましょう！
- なぜ枕でニキビができるのか？
顔と枕がくっついていると通気性が
悪く高温多湿の状態が続き、
雑菌が繁殖しやすい環境になります
そして枕の表面に付いた雑菌が肌につくことで、
炎症が起こりニキビが発生してしまうのです。
また毛穴が塞がれて皮脂を排出できなくなる
ことや、繊維による刺激もニキビの
原因になります。
どうでしょう？
枕って意外と汚いんですよね。
ちなみにうつぶせ寝は枕に顔を
押し付けて寝ることになるため、
なるべくやめましょう！
洗わないことの方が多い枕ですが
結構こまめに洗うことが大事ですね！
時間がある時にこれらをやってみてください！
- 枕カバーを洗う
- 枕を天日干しする
- スプレーをかける
まずは枕カバーをきれいに洗うこと
から始めましょう！
枕を清潔に保って美肌を手に入れ、
女の子と楽しくおしゃべりしましょう！
飲み会などでの飲み過ぎに注意！お酒が原因でニキビができている可能性が…
こんにちは！コロタです！
飲み会とかってついつい張り切って
飲みすぎてしまうことありますよね！
その次の日とかって肌荒れやニキビが
できてたりしませんか？
寝不足でできたのかなと思われがちですが
お酒が原因かもしれません！
これをよんでお酒をただ我慢して
ストレスが溜まってニキビができる悪循環
を脱出して
お酒も飲んで美肌も手に入れる方法を
身につけましょう！
なぜお酒でニキビができるのか？
1、糖質とカロリーが高い
お酒の中にもカロリーはあります。
アルコールのカロリーは体温上昇などに
使われます。
ですがアルコールの作用で脂肪が
生産され皮脂が分泌されニキビの原因
になります
ビールや日本酒、カクテルには多くの
糖質が含まれているので注意が必要です。
2、ビタミンBが使われてしまう
お酒を飲むとビタミンBが消費
されてしまいます。
以前違う記事で話した通りビタミンB群は
肌に良い効果をもたらしてくれます。
ビタミンBがなくなることにより皮脂
の分解がされずそのまま残ってしまうので
ニキビの原因になります
3、脱水症状で肌が乾燥する
アルコールには利尿作用があり、お酒で
水分をとっていても出る量が多ければ
脱水症状になり肌の水分まで奪われてしまいます
水分がなくなった肌は皮脂を分泌しようと
するので、よりニキビができやすい肌に
なってしまいます
4、肝臓を使いすぎてニキビができる
肝臓は身体中の毒素を分解してくれます。
その肝臓がアルコールの処理に追いつか
なくなると毒素を分解できなくなり、
肌にニキビとして現れます
どうでしょうか！
お酒も馬鹿にならないくらい、肌にダメージを
与えているのです。
簡単な解決策を軽くまとめてみました！
1、ビールや日本酒、カクテルを避ける
糖質が少ない焼酎などの蒸留酒がお勧め！
アルコールを避けることはできないので、
糖質を抑えましょう！
2、酔っ払っていてもスキンケアをする！
いい感じに酔っ払って帰宅するとお風呂に
入らない日もあるでしょう
ですが何もしないと荒れてしまうので、
スキンケアだけは必ずしましょう！
3、おつまみなどでの糖質と脂質に気を使う
お酒を飲むとどうしても食べてしまいますよね。
味の濃いものや脂っこいのを食べて
しまいがちですが、
ここはグッと我慢をして、枝豆やサラダなど
低脂質、低糖質なものを選びましょう！
まずは飲み会に行くときの決まり事を
自分で設けてみてください！
僕は焼酎しか飲まないでおつまみは低糖質、
低脂質を意識しています！
最初はビール飲みたいなと思うこと多いと
思いますが徐々に減らしていきましょう！
これでみなさんも飲み会を楽しみながら
美肌を手に入れることができるでしょう！
